如何调理植物神经紊乱

此病西医叫植物神经功能紊乱 中医叫神经官能症

楼主 本人也有过神经官能症 但现在有明显改善 这病最好的方法是中医治疗 俗话说 三分治 七分养 这病就逐渐好转 还有心情必须要好才行

就算你在在医院做遍所有的检查 最后的结果都是两是两个字：“正常”
因为神经系统的疾病 西医的设备是查不出来的

传授你点本人总结的经验吧 呵呵 这病紧张、激动、生气、烦恼都容易复发 最主要、也是最重要的一点是要搞好睡眠 说到睡眠 晚上睡觉的时候脖子会不自觉的动 不去管他 他爱怎么动就怎么动 等他动到最佳位置 这时把脖子放松 让脖子贴在枕头上 就睡觉吧 还有很重要的一点 不能生气~ 尤其不能生气 如果生气了会很容易反弹

如果来病了别去理他!~~ 把自己当做一个人. 把病当成一个人 和他做斗争~~
还有 不看 不讲 不听 不想 少用电脑 如果想让自己病好 最好是不玩电脑
说到前面的四"不"。
不看:就是不看自己讨厌的、害怕的东西 紧张电视的节目之类的。不讲：也是不讲自己自己讨厌的、害怕的。不听：也是了上面的了。 最主要的一点就是不想：这一点是最不好做到的 多想点开心的，心情好的事情 听些轻音乐之类的。

食疗养心法:

自古即有“以脏补脏”“以心补心”的说法，猪心能补 心，治疗心悸、心跳、怔忡。据现代营养学分析证明，猪心是一种营 养十分丰富的食品．它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维 生素B2、维生素c以及烟酸等，这对加强心肌营养，增强心肌收缩 力有很大的作用。临床有关资料说明，许多心脏疾患与心肌的活 动力正常与否有着密切的关系。因此，猪心虽不能完全改善心脏 器质性病变，但可以增强心肌，营养心肌，有利于功能性或神经性 心脏疾病的痊愈。
营养成分列表：猪心含蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸等成分，具有营养血液，养心安神的作用

建意楼主可以吃猪心促进睡眠，“以心补心”。但不要过多食用，因为猪心的胆固醇很高。吃多了会增加胆固醇。建议不要超过三个。

物理睡眠法:

眨眼崔眠法：当夜间电灯关闭，上床后