牙齿要白，请问要用什么方法？？

洗牙是一种比较直接的方法，且要一定的方法。

如果你想轻轻松松地获得一口白牙，还要养成良好的卫生习惯，少吸烟、酗酒，吃完食物后经常刷牙、漱口，并且要选择一些比较好的牙刷与牙膏（牙膏像佳洁士、高露洁都还行），必要时还可以用漱口水。此外，在日常的维护中还应采用洁牙粉（或者滴牙露，见下图）。

牙齿其实和肤色一样，很大一部分原因是基因导致的。一般的洗牙只能清楚牙齿表面的脏东西，改变不了牙齿的本身颜色，就和洗澡一个道理，煤炭工人洗澡能洗白，黑人洗澡就洗不白
每天刷牙最适合的时间是3分钟，不要刷牙时间过长或者用力过大，会对牙龈和牙齿都产生很大的损伤，如果又是横向刷牙，甚至会把牙齿刷断的。
牙齿的正常颜色就应该是淡黄色的，有些人的牙齿十分的白其实是一种牙齿病态的表现。因为健康牙本质的颜色是淡黄色，而健康的牙釉质则应该是透明色，越透明越好，所以会隐隐透露出里面的淡黄色。
如果你十分介意自己牙齿的颜色，可以去一些口碑好的口腔医院做烤瓷牙或者漂白等处理《本人