怎么调节心情不那么冲动

太钻牛角尖，典型的唯我独尊，这样男人都会跑的。
下次想发脾气的时候控制一下自己，或者转移下注意力，给别人点犯错的机会，只要不违背原则就好，多体谅别人。两个人是不可能有相同的思想和行为的，你的未必就对，他的未必就不对，不能让事物都按照自己所希望的去发展，这是不现实的，成熟的人都会明白这个道理。
尤其不要轻易提分手，除非你已经做好这个准备。

如果很急噪的话给你发法,在急噪的情况下闭下双眼数0-5数 数完在从5-0数 20秒 就能好许多,心也能平静下来,不妨楼主试使

保持沉默不说话可以暂时压制一下不好的情绪。