告我我该怎么办

唉，可惜呀，如果你在我身边我一定能让你坚强起来。我的朋友就有被我“教化”好的，O(∩_∩)O~

帮你分析一下啊，先说你的性格， 首先，缺少安全感，老是怕这怕那，你描述的怕闪光灯之类的，小时候有这感觉很正常，现在害怕就说明你的确有心理缺陷了；其次，你应该挺容易生气的，但是生气了又不敢说出来不知道怎样发泄，于是憋在心里，整个人看上去闷闷不乐的，这个样子难免给人沉闷的感觉，于是很多人都不喜欢跟你玩了，然后你就感觉孤独；另一方面，你渴望自己能做好事情，能坚强地面对所有问题，也希望自己有很多朋友每天都开开心心，而你做不到这些，想得到的得不到就会失落。

再说原因，造成你这种性格的最大原因在于家教，也就是家里太宠你了。小时候什么都不会做是正常的，但那不代表不要做，你应该学着做，去尝试；事实上你的家长的做法恰恰相反，你不会做的就不让你做了，以至于那些你应该早就会做了的永远都没有机会去学着做。到了可以依靠自己的年龄却不能依靠自己，很多问题（包括生活上情绪上的）没有办法自己解决，自然就没有信心，没有自信的源泉，接下来当然会产生自卑感。越自卑越感觉自己什么都不能做，哪怕实际上你完全可以自己处理的事情你也认为自己应付不了，比如你说的爬山，这有什么难度可言？人对于自己处理不了又必须要面对的事情会很自然地产生恐惧心理，你没有安全感的原因就在这里了。

最后给你提点建议：先要说明的是，人的性格难以改变，那说的是习惯和喜好，你的问题不是严格意义上的性格问题，而是心理缺陷，而心理缺陷是可以弥补的，所以你一定要树立信心和决心改变自己，你一定可以改变自己；如果你有决心信心，就有很多方法让自己改变，哪怕别人不告诉你你也会自己想到办法，当一个人下定决心去做一件事的时候，从他身上会爆发无穷的力量。对于你的自我完善我还是说说我的意见，我觉得你应该做的做重要的是两个字——“尝试”，你应该去尝试一切你认为你应该做到却又恐惧着的事情。你可以试着从安排自己的生活开始，这个过程你会有遇到阻力，你要想办法战胜它。然后你要从生活中的小事做起，睁大眼睛面对你害怕的东西，当你瞪着眼睛看它的时候，它会变得很渺小，比如开易拉罐的时候你就直视它，看它能把你怎么着。
再告诉你一个秘诀：去做运动吧，把自己的身体练得棒棒的。生命在于运动，你能坚持运动就能坚持其他