UC知道大家看看我是适合学POPING呢？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 09:10:39
首先，我是男的
其次，我个子不高，一米七多一点
第三，体重适中啊，60KG
第四，力量不强，所以直接把BREAKING否了
第四，最近一直在锻炼身体，俯卧撑，仰卧起坐，哑铃一个都没少，打算一直锻炼到暑假，然后学街舞
看看我适合么？
还有，听说POPING比较苦，多做俯卧撑有好处，我每天做多少啊？
POPING主要对身上哪些部分的肌肉要求较高呢？
如果我不适合POPING，我适合哪个舞种啊？LOCKING？还是别的？
麻烦专业点的人回答，粘贴百度百科是没分的啊...
其次，我个子不高，一米七多一点
第三，体重适中啊，60KG
第四，力量不强，所以直接把BREAKING否了
第四，最近一直在锻炼身体，俯卧撑，仰卧起坐，哑铃一个都没少，打算一直锻炼到暑假，然后学街舞
看看我适合么？
还有，听说POPING比较苦，多做俯卧撑有好处，我每天做多少啊？
POPING主要对身上哪些部分的肌肉要求较高呢？
如果我不适合POPING，我适合哪个舞种啊？LOCKING？还是别的？
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纠正楼上错误
POPIN和身体柔软没关系。 只是协调能力。
俯卧撑很有好处。每天100个差不多。可以加大手臂和胸部的POP。是必须的
还有就是蹲马步。一回合10分钟。每天3组。练下盘。
下盘是你力量稳定性的关键。
下盘不好。跳出来就是散的。
接下来就是形体的问题。面对镜子。慢慢扣动作。
有耐心
首先你要经常压腿 报名学习基本的舞蹈之类的 练习你身体的柔软性 每周都要进行健身 我原先每天至少做100个俯卧撑 500个仰卧起坐 现在工作了 懒了 另外还要看自己有没有天分 身体柔软度练不出来 劝你不要学了 浪费时间 可以打打篮球 踢踢足球 还有很多呢 给分呦~