怎样才能跳得更高

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/09 01:57:54
我14，1.76m ，和同学打3v3时，他们总叫我打c，但我中远距离的投篮命中率相当高，而且我也喜欢打小前的位置，我该怎么办？

好了，讲主题了：我助跑起跳，指尖离篮板还差8cm-9cm，有可能在15的时候扣篮吗？我现在十分想跳的更高，能不能给我好的建议呢？

不是打击你,想在15的时候扣蓝不可能,当然你不想把身体累坏的话.按正规蓝架说蓝圈是3.05m下框是2.90m,你摸到蓝圈还少25cm,而扣蓝需要的高度远不只3.05m,估计你单手也抓不住球,要双手扣蓝,不做动作,勉强扣进的话,在无球助跑摸高的情况下,也要双手都过蓝圈才可以,因为起跳时上肢力量起了很大作用,如果你双臂不做动作起跳的高度,远远不如双臂自由摆动跳的高,这个意思就是,如果你双手持球,那么起跳时双臂的摆动是受到限制的,大概这些了.
ps:现在孩子发育真好,14就176了