关于长高的问题，拜托大家进来看看，谢谢~！

第一，咱们俩是同一天生日呢，区别是，我比你大，大概八岁。
第二，有这么个说法，就是小腿越长的人，长得越高，你说腿长，那么，小腿应该不短。
第三，你这个年纪应该还是可以长个的。长个一方面是生长激素的作用，一方面是营养均衡，多做做运动，注意均衡营养，还有睡眠也很重要，睡眠充足对长个很重要。再一个，现在高二了，正是好好学习的时候，在做好刚才说的两方面之后把注意力转移，可能在高考之后，你会发现，嗯～长高了。
另，我有一个初中同学，在大学四年级的时候还在长个。所以，不要担心。
打打篮球，跳跳绳，注意均衡营养，尽量保证睡眠。

身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高，如果你仅仅为了长高，让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话，你就错了。因为情绪的安定对长高也很重要，所以让您的孩子选择自己喜欢的运动。但是过度消耗体力的激烈运动，还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好。
有助于长高的运动
选择孩子喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑

平时多打打篮球多跳高，会长高的，还有适当补充下钙质