我很怕干活.第二天恢复不过来,因为晚上睡不着,是不是神经衰弱?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 01:47:40
我劳动工作后的感觉,1睡不着觉3小时
2 晚上憋屈的很想吼~~
3脑子倒清醒,肚子老是难受,跟被别人虐待或者揍了似的,憋闷

我不劳动的时候,1无精打采,2浑身没劲,3还老烦晕,4尤其对别人的声音特敏
感! 5在有就是怕累着,不敢干活,不敢多工作!!!
平常我都不爱说话了,咳~~运动过后痰液分泌太多,
总之怎么才能找回我的机灵劲,我的精气神.

啊 。。
什么毛病

屋里憋屈型的？

出去 多玩玩啊
别天天 在家上网啥的
出去跟朋友聊聊天啊 一起打打球啊

台球也行啊

太长时间缺乏运动

减少对症状的过分关注，可以参看森田疗法和佛教的书。

心情放快乐一点 自己活跃一点
多运动 多跟别人交流 就是啦
相信过一段时间你就会好的

欠练