早餐吃甜的，可以吗？

可以啊，因为早上摄取的东西是最容易吸收营养，但是又不容易吸收热量的。
所以早餐可以适当吃点甜食，即补充了热量，又补充了糖分，这样工作，学习什么的也有很有劲。但是不要吃太多，不然就腻了，，而且春天很容易春困的，甜的东西还是很容易使人发困的，呵呵。
总体来说，早餐要吃的像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。
这样的饮食结构就没有问题，所有的东西都是过犹不及，适量就好。

　　早餐尽量不要吃甜食。
　　近年来，国内外的一些专家，曾多次对儿童的血糖水平在吃不同量的含糖饮食和糖果后的反应，进行专题研究。他们发现，儿童经常空腹吃甜食．会使大脑血管中血糖急剧下降(称为“神经低血糖”)，并出现肾上腺素浪涌；同时，会间接地造成某些维生素缺乏症，导致营养不良。
　　从理论上讲，一个人在吃甜食后，体内的血糖就会升高。这时，机体释放出胰岛素，低血糖转变为糖原，从而将血糖降为正常。但是，空腹吃甜食，会使胰岛素过度释放，血糖快速下降，甚至形成低血糖，这就迫使机体释放出第二种激素肾上腺素，以便让血糖回到正常。这种肾上腺素浪涌的现象，能引起 人的心率加快、血压升高和胃内平滑肌收缩等．尤其是儿童，他们的大脑比成年人更敏感、更娇嫩，空腹吃甜食所出现的低血糖和肾上腺浪涌，还会造成头晕头痛、乏力、出汗、注意力涣散和思维迟钝等，不利于健康成长和学习．如果经常空腹吃甜食，其后果当然更不好．研究的结果还证明，大量的甜食，只能给机体热量，却相对缺乏维生素B、纤维素、铬等营养素，这样，机体就无法将糖转换为能量。此外，食物中糖过多，纤维素不足，还会使肠道内的正常菌丛很容易被清释放出第二种激素――肾上腺素，以便让血糖回到正常。这种肾上腺素浪涌的现象，能引起 人的心率加快、血压升高和胃内平滑肌收缩等．尤其是儿童，他们的除，而这些正常菌丛负责产生维生素B2、维生素B12和叶酸等，如此一来，有可能造成营养不良。

跟个人的身体状况有关，跟是不是早餐无关
总的来就甜食不好,属于强酸性食品，少吃为好

可以呀，但别天天吃的都是甜的就可以。甜食可以使人精神愉快。

吃点清淡的好
因为早上起来
肠胃空空
甜的易成粘膜物