在元素周期表中，找寻能影响我们生命安全和身体健康的化学元素，简要说明其作用。

其实不存在元素有害的问题，单元素大部分都有害.
比如最明显的例子，氧气就存在中毒的问题。
锌以前的铝 磷 瘤 氯 有毒 一般来说没有绝对有害的 .
象铁，锌，铜，这些金属元素对人体虽然有益但过量后对人体是有不良影响的,

益
铁：铁是人体需要量最多的微量元素,27%的铁组成血红蛋白,3%的铁组成肌红蛋白,0.2%的铁构成多种含铁酶。血红蛋白能将氧气送至全身组织,肌红蛋白和氧的结合力很强,能储备部分氧气,在骨骼肌缺氧时可以释放这部分
氧。每日铁需要量为10～18毫克,如果供给不足,可以发生缺铁性贫血。
锌：锌是仅次于铁的需要量较大的微量元素,是200多种含锌酶的组成成分,也是酶的激活剂,在核酸代谢和蛋白质合

害
铁:引起心血管疾病。
锌：肾功能会不好，严重的肾衰竭。
铜：过多会变成傻子，而且不好治疗。

维生素B1（硫胺）
维生素B2（核黄素）
其一为常量元素，占体重的99.9%，包括碳、氢、氧、磷、硫、钙、钾、镁、钠、氯等10种，它们构成机体组织，并在体内起电解质作用；

其二为微量元素，占体重的0.05%左右，包括铁、铜、锌、铬、钴、锰、镍、锡、硅、硒、钼、碘、氟、钒等14种，

有害的周期表中倒数几个（放射元素）和几个重金属元素如：铅，汞。
有益的 硒+常量元素+微量元素