找个心理专家帮我度过心理恐惧症

在自我适度保护的情况下.锻炼锻炼再锻炼..与人交流其乐无穷呀...打开心窗,用你的真诚与人交流,同时善待别人对你的真诚..

别太担心，有时疑心生暗鬼，当然，你的情况可能还是你自己最清楚。很多人童年时候的经历，都对以后的生活和心里造成影响。你童年的经历让您心理上对特定的人群——大人有恐惧，这是轻微的心理恐惧的倾向，还伴有点焦虑和自卑，我认为不是病，每个人多少都会有些类似的感受，这主要还要自己有意识的去重视和调试。首先多想想自己一生中骄傲和成功的情景，在人格上要独立，多看些书，听听音乐放松心情，转移注意力，有时音乐是很好的医生。其实除此之外，学会去爱别人，这样会得到丰厚的回报，当然别人对你关心爱护，你的心理状态也会更快的好起来。不是所有大人都很坏，多想想对你好的大人，总不会一个都没有吧，自己以后也会长大成为大人，所以好人和坏人是不分大人和小孩的，大人里有很多好人，小孩子从小教育不好是坏小孩，大了就可能是不好的大人，所以多和知心的朋友伙伴交流，别自己闷在家里，你一定会走出心理的恐惧的。我也是希望尽量能帮到你，但是毕竟具体的情况你自己最了解，作参考吧。
祝你早日找回自我，愉快的生活噢！

首先你小时候没有见过鬼，但是不知道见过的是什么东西，然后你多大了？我的意思是不要自己吓自己，真的不用怕