如何不再敏感

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 10:55:34
性格总是太敏感 对什么事情都是如此 轻轻的一个波动都会让我很难受 还是想的太多

我认为敏感一部分是天生的一部分是后天的。多和朋友交流，把开心的不开心的事都说出来。再就是放宽心，刻意的不让自己去想那些令自己敏感的事，比如听听音乐做做运动，来转移注意力。再或者看看心里医生。

随和点