UC知道我心跳在108次每分钟左右，感觉有点快，有什么方法让心跳慢点？（除药物）
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 22:36:45
本人血压也有点偏高，30周岁，通过药物可以降低血压及心跳，但总觉不是长久之计，毕竟我还年轻，高手们，帮忙分析分析，虽然我体感没有什么不适，但怕长期这样对身体会有伤害。
深呼吸可以让心跳变慢
去学到做愈加吧 可以让全身轻松 只要轻松就可以
吃饭要注意...一定要多吃蔬菜少吃肉....蔬菜有助于你清理肠道....肉因为有大量脂肪会在你血管里形成血脂....这样血管细了流通的少但是心脏有需要血液补充...只能加快了你的脉搏...建议你吃一点海带净化血液....在多吃绿色的蔬菜.....高血压的话多吃葡萄.....一定不要过量使用肉类....真的想吃可以吃白肉(如鸡.鸭.鱼类的)少吃猪肉羊肉.....没事的时候做做阔胸运动....让心脏舒服一点....一个月后会有明显效果!再就是不要吃太咸!