去北京玩、不随团。

首先建议入住七天朝阳门店,现在有新会员77元的优惠,不过要先上网预定。
交通很便利,位于东城区朝内大街甲190号，临近故宫、天安门、王府井等旅游景点，到王府井步行约15分钟；到天安门、故宫等景点约15分钟车程；公交车可直达雍和宫、地坛、天坛、颐和园、圆明园、北京游乐园等旅游胜地.

只是不知道你第一天是几点到?担心不能玩上完整的一天,所以只按半天时间算吧.
第一天
门口101/109电车,直接上故宫吧.故宫门票60元，从北门进,往南走,最后从天安门出来, 看看天安门广场，毛主席纪念堂，前门大街等地。从前门坐地铁回酒店。故宫里面的食物不好吃又贵,最好自带,或出来在前门吃。

老人不建议看升旗,太辛苦了,要起很早,北京白天晚上温差很大的.建议看降旗.如果非要看升旗不可,就把这天的安排和后面哪天的调换下吧.变成一早起来看升旗,为了不让老人在寒风中等夜班,最好是打车.然后看看天安门广场，毛主席纪念堂，再故宫,最后出来回酒店.如时间早,老人有体力,可加上景山.故宫北门出来就是.

第二天
一早起身，地铁坐到积水潭,出口后找919车站，坐前往居庸关的919支线前往居庸关上长城，门票好像是40元。
居庸关路比八达岭近，人比八达岭少，景色不输给八达岭的，而且比八达岭多一处古迹——元代的云台，上面的雕刻非常精美。
回来时在马甸桥南下车，坐北京奥运专线3路可到奥运村。那里十一期间免费参观的。 最后地铁8号转10号再转5号,再转2号回酒店.具体地铁里有详细的指示标志.

第三天
颐和园，香山公园，地铁坐到积水潭,出口后前往新街口豁口坐331路前往颐和园，香山公园。 颐和园是30元，香山公园是10元。

第四天
先上雍和宫,出来之后坐13路锣鼓巷下车,步行转南锣鼓巷,往北再往西转有姚记炒肝店,是北京人吃北京小吃的地方,你看着店内的东西点吧,先提醒下一个地方一个口味,也许你吃不惯的.然后是钟鼓楼,再烟袋斜街进胡同.在银锭桥附近有烤肉季,也是老字号.最后后海酒吧. 雍和宫25元。

第五天
110路,前往天坛公园.如时间充足,还可上天桥\永定门