为什么看起来瘦了，但是体重却涨了?

我也常常遇到这种问题，这就是减肥的平台期，开始的时候体重掉的太快，其实你自己并没有真的瘦这么多，所以现在虽然你在瘦，但是体重却不会下来，很正常
这种时刻更要坚持，过了平台期就好了
至于这个平台期要多久，那个很难说，每个人不一样，短的话几周，慢的话半年也有可能
运动过量当然会变肌肉，所以运动要适量，还有运动完适当的按摩放松肌肉也很重要

您好！看了你的描述，其实不是什么坏事，你的减肥方法比较健康，但是我建议早上起来最好不要喝茶，因为那时候肠胃需要润滑，来清肠，而茶的作用恰好相反，建议你早上起来的时候喝一杯柠檬水，还可以美白呢，我最近在做，效果不错哦，或者就是喝一杯淡盐水，清肠效果也不错，如果边喝边慢慢揉腹部的话，效果更佳哦！你体重增加是因为你身上的肉变紧实啦，一天没必要做那么长时间的运动，四十分钟就好了，而且尽量别做剧烈运动，那很累，而且出的是汗，让你身体散失水分，出的不是油，建议可以试试瑜伽。还有 肌肉不是那么容易就产生的，你不是运动员吧！肉紧了其实是个好事，容易保持！！

运动过量会变肌肉?合适就好!

减肥靠自己
养成好习惯吧!
锻炼身体很重要
营养均衡 是基础
生活规律 是保障
坚持不懈 不放松
下定决心不放弃
要有信心
开始吧!
祝你好运!

有可能是心理作用 当然也有可能是结实长肌肉了

吃的很健康营养了，看起来瘦就行啦，体重无所谓的，肌肉紧实了可能会重吧，但挺好的啊