上夜班对身体有影响吗？

长期上夜班不但对身体有影响，而且影响很大。主要是人体有一个生物钟，对我们生活在亚洲的黄种人来说，这个钟安排了人体从凌晨2点开始至6点钟左右在有序地排除体内垃圾，修复白天的苍伤，这些都是在睡觉的时候进行的，这也就是凌晨特别好睡的原因之一。而长期上夜班的人，错过了修复期，带着伤痕生活，到年纪大的时候会有所反映，这就是人们常说的“积劳成疾”。但是话有说回来，要找饭吃，没办法啊！