三高人群能吃什么？

猪肉少吃，特别是肥肉和内脏
鸡鸭鱼可以吃
多吃芹菜

关键不是三高能吃什么，而是怎么样才能治好三高吧！
有保健品叫——多肽蛋白片。我正在吃，专门帮组三高人群，“清血专家”。
本品以酸性多肽为主，配以大豆蛋白肽、卵磷脂、螺旋藻、葛根等营养物质，依据营养学理论，采用现代化独特加工工艺精制而成，是国务院九部委联合机构——全国高科技健康产业工作委员会推荐产品。
新加坡科康生物集团联合美国康奈尔大学、新加坡国立大学等多所著名科研院校最新研制出品的多肽蛋白片正是解决长期困扰人们心脑血管疾病问题的“净血专家”！该产品自去年8月在新加坡正式上市以来，掀起了一场“体内净血”的风暴。消费者反映强烈：多肽蛋白片虽然不是药却比药还管用！
独特专利配方：
本品的酸性多肽——水蛭素，具有抗凝、抗血栓等作用。临床应用于治疗及微血管复通，从而改善了微循环状态。
科康生物有限公司——中药科技化，健康全球化。www.keyken.net
泰达生物有限公司——天津经济技术开发区第四大街 80 号天大科技园 A2 座 www.tedays.com

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平时吃东西尽量清淡些，空闲时喝些茶，像扎雅所含的酸性多肽（天然水蛭素），能够清除血毒垃圾，降低血液粘度，改善血液循环，促进新陈代谢，进而快速清除体内堆积的有害代谢物，达到排毒净血、保健养生的目的。特别对三高作用非常明显。

多吃蔬菜