糖尿病失眠

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/19 09:12:46
老妈十几年的糖尿病了。失眠很严重。有没有不借助西药的方法改善一下。
可以的话可以帮忙做一张适和糖尿病人的作息时间表吗?
谢了!!!!!!!!!!!!

1、糖尿病不一定与失眠有直接关系,但糖尿病必须控制在正常范围。
2、现在比较严重,可以请西医大夫治疗,去大医院神经内科。
3、比较稳定后可以中医药调理,可以中医师辩证施治,或吃点中成药如安神补脑液、复方枣仁胶囊、灵芝胶囊、睡神灵芝胶囊 安神补心片、安神补心丸 朱砂安神丸 柏子养心丸 。。。。
4、推拿按摩或针灸理疗科治疗,可以有意想不到的效果。
5、体育锻炼,这一点非常重要,应该有比较大的强度才行,最好能够出出汗。
6、可以饮食调理,网上的东西很多,可以参考一下如:http://zhidao.baidu.com/question/82996705.html?si=1

1、去看下中医,治疗下糖尿病,平常注意锻炼,保持体重适当与情绪稳定。
2、另外降血糖药会影响肝肾功能。引起失眠。有研究表示:夜间血糖偏低是引起失眠的一个主要原因。
所以应对症下药,而不是乱治疗。

克服失眠的心理调适方法:
一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。
二、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律。
三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”。
四、白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。
五、养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。
六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动,也可反复计数等,有时稍一放松,反而能加快入睡。
七、限制白天睡眠时间,除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外,应避免午睡或打盹,否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
另外,对于部分较重的患者,应在医生指导下,短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。

疾病是可以相互影响的。现在血糖控制在什么水