怎么可以多做一些仰卧起作？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/08 04:42:14

我是一名初三的女生，中考要考体育，可我仰卧起作最多作18个，该怎么可以多做一些呢？

每天第一次坐10个，第二次15，第三次10，第四次10，第五次15，分别隔5 3 2 5分钟坐每天这样做2组很有效的，希望你成功

只有一个方法，那就是坚持。我很胖，仰卧起坐也做不了几个，体育考试之前，我坚持练了两个星期，竟然做了36个，厉害吧！