手淫导致我不到4分钟就泄了，自己能不能回复？

是手淫不到四分钟还是实战？我只觉得自己弄比较舒服，而实战的时候感觉兴奋而已，要很长时间才能设出来，甚至有时候自己都累了，还是没有感觉来了！

多吃些壮阳的东西`` 如牛肉啊 `什么之类的

沉迷色情，最能损伤人体的生机、生命力。
「色欲」是养生之大忌。
特别是有病的人，更要清心寡欲，节欲保精，以保存生机。中医认为，精气于人，如油养灯，如果不注意养护，最后身体被淘空了，油尽灯灭，不仅埋下体弱多疾，未老先衰，晚景更是孱弱凄凉。「色」欲之危害，大矣！

中医认为肾是生命的根本，禀受先天父母的元气，即藏于肾。而肾虚的根本原因就是纵欲。《论语·季氏》云：「少之时，血气未定，戒之在色。」天生万物，赋予人们一股生机勃发的浩然正气，至真至纯至善至美。当年轻人若不慎过早陷入淫欲的陷阱，则在发育尚未健全之时，过早地丧失了精气、元气这些生命的精华。于是他发育不良、体质羸弱、百病丛生，这是后天很难弥补回来的。古人认为，欲不可早，男子宜在三十岁才结婚，即是这个道理。

色字头上一把刀，古人造字用意极深，无不期望后人见字戒惕。况乎色不迷人人自迷。朋友们，「色」字当头之时，愿我们清静自守、矜惜名节，让我们礼仪之邦的德范志业，代代继起无尽，让我们的生活幸福和谐美满。

停止sy就行了

做点别的事情 你不是学生吗 多体育锻炼 少和朋友 谈论次话题
玩的累点 什么的 学生时代 还是 可以过去的 哈哈 还是要看自己定力

每天上女人就会好 真的