怎样能锻炼出一颗平和心态 没有嫉妒心里

会好起来的

让自己把事情想的简单点！

别人有是别人的，和我一点关系都没有！

她现在有，经过我的努力以后我也会有！

别人有也许是父母有，所以通过自己努力拥有的才是自己的！

心态要好！

楼上说的都很精彩！

我想再从瑜伽的角度补充一点。嫉妒心有时源于对自己的不了解,不接受。瑜伽有个概念叫做SATYA，是“真相”的意思。如果能做个有心人在平时的种种小事中，不断的了解自己的各个方面的真实的状况，需求，欲望。只有了解了才能正视，接受，最终面对。

瑜伽的静坐也是个很好的调节心态的方法。试试找个舒服的姿势坐下，安静的保持这个状态15分钟以上。这个动作也许可以帮你撇开许多杂念，感受到真实的自己，找寻适合你的生活方向。

从心理学上说，嫉妒是每个人都有的东西，但是因为中国人的传统观念里面嫉妒是不好的，是不能为社会所容忍的，所以当我们有了嫉妒之心之后就会变得很郁闷什么的。其实这简直是自我烦恼。嫉妒就嫉妒了呗，你能嫉妒说明你很有上进心啊，得过且过的人才不会嫉妒呢不是。
你可以对自己说，我嫉妒他，这是一种正常的现象，没有什么值得烦扰的。我如果做得比别人好，别人也会嫉妒我的。在英文里“嫉妒”就是“羡慕”的意思，我很羡慕他，所以才会嫉妒他不是？

近朱者赤,近墨者黑。多跟一些大人物交流一下,看看他们的态度多随和,因为他们见得多了,小事根本不在意。什么都在意的人成不了大事

赞同你的坦诚！
如何改变。锁定目标，目标就是自己！
要和自己比拼。

嫉妒是人的天性，加以利用，成为动力