小腿筋痛

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 05:57:31
田径队训练了将近两个月，有些痛的地方好了，可另外又有地方痛。现在右脚小腿骨头旁边有一条好痛，应该是筋吧，平时不怎么痛，但跑步就好痛，感觉拉到了那筋，特别是不能用前脚掌跑，一定要全脚跑。左脚也痛，好像是脚踝那些地方，这只脚是练跳高的时候第二天就很痛了，脚掂起来好痛，也只能用全脚。已经过了一个星期了还没好，好心急呀，还有一个月就要比赛了！谁能帮我解答一下怎么样会好的快点呀？

您好！

“只脚是练跳高的时候第二天就很痛了，脚掂起来好痛，也只能用全脚”由于您也没有时间多休息！建议您热敷加速血液循环，云南白药气雾剂、三七片，有促进血液循环的作用！躺着把患肢抬高有助于血液的回流。恢复需要一个过程！

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