1=== 中医的精气神

人既不要食补，也不要药补，节欲是最好的补法。
楼上这位说得不错。“节欲是最好的补法”但，这个“欲”可大了。不只是指房事·还包括心理因素。

如果可以做到节欲，那一切食皆是药，万物皆是方。
不过，能做点运动的话，那更佳了。
这个运动，就要讲究“天人合一”，老天都帮忙，由不得你不强啊。“天人合一”有缘人才能得之。

华佗发明的五禽戏。

太极拳,五禽戏

人既不要食补，也不要药补，节欲是最好的补法。

八段锦