我今年13周岁,身高171cm爸爸身高176cm,妈妈身高160cm．已经发育，．晚上11点左右睡觉，以后能张多高？

才13岁就有一个挺不错的身高了。你正处在身体发育的最好时期，如果营养充足再加上适量运动的话，是可以拥有一个很健美硕长的好身材的。如果你现在的营养和运动条件也不错的话，在身高上还是有很大的发展空间的。 基因也是有一个影响范围的，你现在比你父母那时候的营养和运动条件好多啦，所以还是有希望达到你所想要的身高的。

身高基本上就是由骨骼组织生长发育的程度来决定的。因此，如何补充补充骨骼组织的营养也许是更重要的了。 在人体骨骼组织里，除了钙占30% 磷16%以外(两者就几乎占50%），剩下的就几乎是骨胶原蛋白了和水分了。 所以补充钙磷和骨胶原才能有效的促进骨骼组织的生长发育！ 单纯的补钙并没有什么意义。犹如盖房子一样，你只搞到了水泥而没有把砂子石子等材料运来，这房子能盖得起来么？另外，尽管有人也说，现在的饮食中含磷不低，似乎不会出现磷元素缺乏的问题。但是我认为，在植物中的磷几乎都是以植酸磷的形式存在的，而人体中也缺乏植酸酶来进行分解，所以人体对这些磷的吸收利用程度并不高。

喝骨头汤不错，可以熬出一些骨胶原，惟其钙磷溶出并不多。如果有条件能够将骨头磨成细粉服用最好。这样做既经济实惠，也没有什么毒副作用，符合药补不如食补的基本养生原则

男孩成年身高（厘米）=（父身高+母身高）÷2×1.08
女孩成年身高(厘米）=父身高×0.923+母身高÷2
你自己算一下吧！不过成人身高75%取决于遗传，25%取决于环境。最好还是22点之前睡觉比较有益健康.

你13岁而已，还在发育呢，像你说的资料里，你长大后应该有1.80或更高

男孩啊？男孩子长个一般都挺晚，但是长的挺快，最容易缺钙，要多喝牛奶，不要挑食，加强锻炼。你的身高应该在一米八以上，不过一定要加强营养，不然骨质很脆就长不高。

180cm左右

180cm有希望