我今年18了因为头发长的原因我经长梳头和洗头但我发现我现在开始掉头发了

如果头发不脏不要每天水冲，还用吹风机吹，对头发都有损伤的，本来长发营养就不太容易充足，这样弄头发，不好。如果头发容易出油，隔天洗一次就好，选择合适的洗发水，护发素，定期做下护理。一般长发都会比较容易掉头发，多数都是中间断的，但只要不太夸张一般没事，只是你洗头梳头太频繁了，还有频繁用吹风机都会伤头发。如果头发过长，建议剪掉一点，不然会是一种负担，也不好护理。估计你的问题不是缺蔬菜水果，而是对头发太“粗暴”了~~

18年了忽然间掉头发应该跟梳和洗关系不大，不过还是不建议用吹风机，要是实在要用的话也要用冷风，是不是最近学习太累了，或者有压力什么的，多吃些蔬菜，荠菜，鲤鱼什么的，少吃油腻的

我以前也是。
不要每天早上都用清水冲下头发用吹风机吹，吹风机吹对头发有损伤。应先用洗发膏洗一，再冲干净，接着用醋洗，过个十五分钟再洗干净。