扎马步能气沉丹田吗

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/11 03:12:23
想学气 不知道怎么练那个高收能教教呀
怎么能气沉丹田呢?

你说的因该是下丹田吧
下丹田其实是一个范围,即肚脐下的地方包括很多穴道
气沉丹田就是深吸一口气,吸气时感觉气在你的下丹田.也就是所谓的意守丹田,以意导气
大多说气聚丹田都指下丹田.还有中丹田和上丹田.想了解更多可以看百度知道和各大气功网.

不能,马步只能把你下盘练得很稳,就像在地上生了根一样,但是不能气沉丹田,而且气这东西有没有还说不清楚。

所谓的气只是一种意念,你只要想着一股气在你的丹田

可一的