田径（短跑）比赛前一天晚饭应该吃什么 急

短跑对饮食要求不高，只要别吃太油腻的就可以了，少喝含糖量过高的饮料。前一天的晚饭平时吃什么就吃什么，没什么特别的。

既然是短跑运动，就要吃些有营养的东西。牛肉里面含有丰富的蛋白质，也补充体力，这是一个很好的选择。而且建议你在跑之前吃一块巧克力，也不用太多，这样应该会跑的快些

不用这么紧张,爱怎么吃就怎么吃.不要紧的.

比赛当天注意点就行了 前天晚上没什么要求

吃容易消化的食品,多喝水,吃点水果,可以在水里添加葡萄糖,但不可以吃太甜的.