嗓子很不好，总是咳嗽，吸一点点冷气就会咳嗽不止。

你想好起来，就必须靠自己！

人所有的问题都是体质的问题，医生是起打补丁的作用！它只治表不治本。医生回答是从教科书上来的。人的健康是靠自身的免疫力，最主要是靠自己养的，只要免疫力好，就不会得病,注意休息，人不是铁打的，你亏待它，它就会马上反应出来！人好比一部机器，要注意经常保养，不然会生毛病的，老中医说人要靠养的，长寿的人都是很有规律的，你每天要有八个小时的睡眠！保证一日三餐吃好，每天吃10个品种的食物，比如八宝饭就有八种，2个水果，一个小时的锻炼，你说的不是很大的问题，以后只要注意就好了，我建议你以后去学打太极拳，太极拳是很养身的，运动量也不大，但对人的锻炼价值很大。对心肺功能有很大的好处，对肠胃功能也有很大的好处，它对身体是锻炼是很全面的，还有要注意节欲。这很重要，祝你身体健康，好运连连！！ 建议送给有缘人。

很明显你得了咽炎,犯病时吃点消炎药,平时注意保暖,晚上睡觉时给后背上再搭条小棉被就不易犯了.祝健康快乐.

建议喝点化橘红

uyuujuu