减肥有什么好办法

建议你早上喝牛奶麦片,,吃鸡蛋或者香蕉..中午随便,,但是不可太油腻了,,多吃鱼肉....下午喝点普洱茶,,,晚上尽量在七点前吃,,以水果为主....象苹果猕猴桃等可以多吃...还要吃维生素片。当然还需要运动。

用出水秀秀身盐吧

那就吃代餐吧 用魔芋和营养素做的 又营养又不会胖 还有嘛 就是多运动了

多运动 还要注意饮食 晚上可以用一个水果代替晚餐