如何克服高考间的“高原反应”

怎么越临近高考，心里越是紧张”、“以前记住的东西现在怎么感觉不怎么记得了”、“学习效率怎么下降了”……临近高考，部分学生出现了不同程度的 “高原反应”——— 就像是到了海拔4000米的高原会头痛欲裂、呼吸急促一样，学习中随着复习时间的延长和复习难度的增加，觉得自己所学的知识越来越糊涂，甚至产生“今不如昔”的停止感和倒退感，而这只是诸多考前综合征中的一种。
高考下个月就要来临，对高三学生和家长们来说，现在正是复习备考的关键时期，同时也是备考问题多发的时期，日前，针对近期备考中容易出现的“高原反应”，记者邀请黄冈中学惠州学校部分相关教师进行了解答。

现在是一模前期，出现高原期非常非常正常。实际上，这个时候出现高原期应该感到比较庆幸。

我们学校过去也有许多文科生(因为文科生比理科生有更多要背、有更多需要考前突击的地方，更容易出现高原反应)都是高考前1-5个月出现高原反应，你出现的还算比较早，比较容易调整回来。现在应该做的，就是该复习就复习，该考试就考试，稍微增加一点运动量，千万别因为高原反应而天天提心吊胆，否则有可能延长高原期持续的时间！

高原期维持1-2个月就差不多会出现“考试疲劳期”（我们过去的叫法），那时候你会发现虽然你现在总是感觉学不进去，但是该复习到的东西都学进去了。

相信我，如果再晚一点才出现高原期(很少有人不出现，大多都是男生)，就真的有可能影响到高考了。

你太累了,休息一会儿吧,我也出现过这种情况,但是后来就不这样了,不用去找那些心理医生,那都是骗钱的.

多活动活动，高考也就那样，别整天做题。其实填志愿才是更重要的。