脚踝扭伤还是肿怎么办？

我在打球也是严重脚踝严重扭伤，我先冷敷了4个小时后就没管它了，第二天因有重要事情，虽然脚上多了个小山峰，还是必须得出去， 结果走了一天回来发现既然消肿了，然后没过两天就完全好了！ 所以提醒随时强迫自己多运动，一定可以好得很快。