大腿外侧骨头痛

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 02:12:59
每天下午操场5圈为了减肥，后来改成1小时估计跑了20多圈，到第5天可能是穿的鞋不合适，避震功能不好也可能是最后冲刺跑的时候就感觉两腿再飘，结果大腿外侧骨头痛疼不已，特别是下楼跟抬腿，尤其严重，小腿貌似磐石肿胀坚硬指头都按不动，休息3天大腿略微出愈疼痛减轻，可再次小动片刻，腿部疲倦不适，不知属何情况，小女再次谢各位!
之前5圈曾坚持了20天，也不算长期不运动者，恐怕是重力惯性，导致脚掌首压过重，又加鞋子不适，导致的肌腱骨架损伤。惶恐不已。

可能是你的运动鞋造成的，慢跑一定要注意鞋子，因为像篮球鞋，网球鞋，登山鞋等等都不适宜跑步，本身各种鞋的保护位置不同，举例来说吧，篮球鞋比较重，减震性好，但跑步穿的话会对膝盖的冲击很大！所以建议你是否考虑换一下鞋，如果没有解决，请去医院查一下！

估计是过度运动吧，实在不行去医院看看！