后天上午参加800米比赛，请教营养问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/26 13:58:37
校运动会，我也没特别练过，想问问从现在到赛前在营养和坐息方面应该注意些什么。

我们学校也开运动会，喝酸奶吃巧克力对身体很好。然后赛前喝少许的盐水，不会让嗓子干燥！

巧克力吧，一定要买可可豆的那种，不要买那种代可可脂的，看配料，实在不行就买一样分量，贵的那个

赛前半小时补充糖类食物，或功能饮料