有心理专家么？耽误您几分钟，心理压抑问题。

个性内向，不大和别人交流 ,不大喜欢运动
工作,生活压力大, 失恋等原因都会引起抑郁症
就是看医生也是三分靠吃药七分靠自己调节心态的
能做到以下几点对你的症状会帮助很大
一：尽量学外向，尽可能多和朋友交流
二：睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点
三：要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己
四：多参加体育锻炼，提高身体素质
五：有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错
六：不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法 ,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多
七：要保证良好的睡眠，生活要有规律 ，实在睡眠不好可以配点中草药吃，会有帮助
八：有条件要增加营养，但不能吃过多另食，会发胖 ，对胃也不利
九：要把所有的不开心统统掉进拉圾箱 ,
十：如果为了恋爱问题,你一定要想得开,以后机会多得很
等到心态调整好了,每天想到的都是开心的事了,这种症状就会自然消失
看一下我的空间吧

压力过大了，试着和父母谈谈吧，他们是你最亲近的亲人了，平常还是要注意休息，找件事情做，转移注意力，学点什么技术
没人觉得学校是天堂，考试和老师都是地狱
大干也要脚踏实地，贪恋小聪明捞偏门一定不会成功，一点点积累
做什么事情要分明利害关系再下定决心去做

也许是你自己或者是家人给的压力太大.而自己本身又是那种要强的人.

建议你最好是先放松心情.星期六星期天爬爬山.多运动.不要过多去沉迷于网络.这样会给你一种依赖.

楼主的思维很狭隘，自尊心又特别强；不敢面对社会是懦弱的表现。但你能发现自己的不足，难能可贵。只要从新认识自己，找出自己的优点，并发扬光大，很快你就能从心理阴影里走出来；

楼主把现在的情况，有两点。
一、在校内极度抑郁。
二、在校外轻度抑郁。
您说的情况并不能让人对您有所帮助，看回复为止，只有四楼freelb1234朋友说得透彻：是什么使你恐惧学校？请直面这个问题。
或许现在的您只能在陌生人且思虑中无关的人前能畅所欲言，那就以此为突破口作为调节，