请问我这样会胖么?大家告诉我啊

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/21 03:11:54
我已经坚持减肥1年了掉了50斤现在由于学习忙了没有时间跑步了请问会反弹么?不过我还是控制饮食

应该不会的,学习忙,一定得注意营养的均衡,如果你饮食方面控制的话,建议您吃点营养品,这样也不会胖,还可以补充营养,要不然身体会受不了的。

坚持一些简单的减肥操什么的 不会反弹

当然不会,不过希望你还是有规律的健康控制饮食,身体是革命的本钱嘛!!

你已经减下来了后,注意控制饮食是可以保持现在的体重的,学习忙了,没有空余时间去跑步了,不是就没有运动啦,你上楼梯也可以利用的啊,半蹲跳楼梯上楼,收腹扎马等等都可以锻炼的啊。只要你有心,锻炼无处不在。^_^

希望可以帮到你~^_^

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好厉害啊!先恭喜啦!如果控制饮食并适当地动一动就不会反弹,其实肥胖说到底就是吃出来的,摄入量大于消耗量。所以如果保持摄入和消耗平衡就没问题了,你可以定期量体重来保持平衡,要记得在一天的同一个时间量,因为一天内两斤以内的波动都是有可能的。