身体超负荷后四肢感到酸软无力,这时吃些什么才能补回体力?

第一. 多喝水来补充水份.
第二. 葡萄糖.
第三. 牛奶.
第四. 充足睡眠.
第五.休息时间多加运动. 别老赖在床上.

休息也是工作的一部分.

糖,巧克力,就行,但别太多,那样可能使不适更为严重,注意休息,注意工作期间的放松,比如站起来伸个懒腰,冲杯茶,都能够起到放松身体的作用,健康是最重要的