抄苦瓜很减肥吗

不可以放油。用清水煮苦瓜和鸡蛋最好。而且鸡蛋不吃蛋黄只吃蛋青。

不能减肥，你把苦瓜炒熟了，里面的维生素全死光了，而且一般用油炸或者抄过的东西的脂肪含量都会比本生增加20倍，所以不仅不能减肥，反而会增肥。

想减肥，你就只有生吃苦瓜，每天至少三根，饭前服用，每次1-2根。

注意：不能榨成汁喝，因为你喝不到里面粗纤维，那些必须用牙齿咀嚼，慢慢吸收的。苦瓜属寒性，一部分人吃了会拉肚子，有胃病的人不能用这种方法减肥