短脖子啊！

一、“米字形”弯曲。脖子绕环法不可取，脖子向四周做环绕动作，容易造成颈椎扭伤，因为这个动作对脖子来说，属于非常规动作。他建议做“米字形”颈部弯曲动作，顺序如下：先做“十字形”弯曲，即头部依次向前弯-复位-向左弯-复位-向后弯-复位-向右弯-复位；然后依次做“左前弯-复位-左后弯-复位-右后弯-复位-右前弯-复位”。

二、低头抻拉颈部肌肉，持续30秒。如果已经有颈椎病了，往后仰头会不舒服，不要做令脖子不舒服的动作。

成年的话，那还是算了，平时多多动一下脖子，有好处的，不要做那些能锻炼斜方肌的运动，否则脖子会越来越粗呢~！
前提是你首先体重正常，如果你肥，怎么看也不会长的。

至于那个纹路啊，到了一定年纪都会有的。可以的话做做颈膜，早晚擦颈霜，没这个条件也要早晚清洁之后拍打化妆水、涂乳液，从下往上轻轻推上去，然后从下往上用手背慢慢轻轻地拍打脖子，早晚100下，直到乳液全部被吸收，我现在天天做呢，虽然不能说完全消除，但是可以减轻症状，不会说过于明显。如果你做的面膜含有Q10成分，拿来涂一下脖子吧，那个东西有紧实效果。

现在说说穿衣技巧：
1.高领子，堆领子，厚领子，小口的领子，有肩章的衣服，大翻领大衣禁穿。
2.适宜：V领子，大圆领，最好露出锁骨。佩戴细长毛衣链可以拉长视线，效果还是很不错的，短项链千万别试。
3.围巾要么不围，要么松垮垮地围起来，要薄的那种。切记不要围好多圈。
4.领子的设计最好简单一点，显得清秀挺拔些。

发型：
高马尾、盘头、短发都很适合你
披散头发很不适合你

PS：呵呵，我脖子也不长，严格按照这个做法穿衣服打扮，从来没有人说短的，我也比较瘦，所以脖子不粗。还有一点也十分重要，一定要腰杆子挺直，显得人挺拔很多，不要耸肩，整体看上去脖子就会没那么短啦。

穿低领衣服，可以纠正一下，就不明显了。