在跳绳时,如何让手脚协调?我经常脚快手慢!!

这是你紧张所致，放松一点，被太紧张了。
其实跳绳满分好拿的
有意识的让手快一点
相信你自己，祝你好运
祝你好运
祝你好运
祝你好运

可以看下这篇文章： 跳绳的训练方法

本周在训练时我重点教了曾逸凡跳绳，一开始教他时，是我做示范他模仿，但是他的手脚总是不协调，学了两天一点效果也没有。于是，我将跳绳的动作分解开了。首先，我先教他学习前后甩绳，开始时，他不会用力，总是不能将绳从头顶摇过，在我的辅助下他逐渐掌握了甩绳的技巧，不但会向前甩还能向后甩。接下来我教他从身前的绳跳过。但是这样他能甩绳、跳过绳却不能连贯起来。通过仔细思考我想了一个办法，让他左右手各握一根绳，甩绳时，我在身后辅助并且用口令指导他及时的跳起，经过多次的练习他手脚终于可以协调起来可以连续甩绳跳绳，现在，他已经能够连续跳两到三次。

通过这一段的训练我深深体会到训练不仅仅要注意做到充分练习，还要多分析训练内容，找到好的训练方法。只有训练方法得当，孩子才会有大的进步，我们训练时也能事半功倍

不管什么事都是熟能生巧，多练习就掌握了。没有其它办法。

可以先不用绳子，徒手做跳绳的动作对着镜子练习。
等动作协调后，使用绳子即可。