高分，如何更快长高。

你现在正是发育的时候，要加强身体锻炼，经常锻炼身体就能促进骨骼的发育。比如跑步，打篮球，打羽毛球，游泳，跳绳等都能辅助你增高。再把营养跟的上，多吃些含钙高的食品，比如喝骨头汤等，相信你一定会长高的。

吃多点钙。有空的话就打打篮球，15岁就173了想长到182应该没问题啊。

注意营养

找一门自己喜欢的运动是最重要的！！

天天运动 保证长高！

每天吃豆制品：豆浆，豆腐均可。每天喝一斤牛奶。

每周吃两次鱼。每周吃至少三次肉类，最好是牛肉羊肉。

蔬菜水果绝对不能少。蔬菜要天天吃，最好吃绿颜色的菜。

定时定量用餐。

然后就是体育运动了，据统计打篮球最利于提高身高。

另外，不能熬夜，保证充足的睡眠。

身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高，如果你仅仅为了长高，让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话，你就错了。因为情绪的安定对长高也很重要，所以让您的孩子选择自己喜欢的运动。但是过度消耗体力的激烈运动，还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好。
有助于长高的运动
选择孩子喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑

你才十五六岁嘛，正处在身体发育的黄金时期，如果营养充足再加上适量运动的话，是可以拥有一个很健美修长的好身材的。因为还有至少五六年的生长发育时间嘛，所以还是