河北省沧州市2009年中考体育

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 01:20:24
都有什么项目？
每个项目的规则，与分值？
有什么考试建议？
另外是在几月几号考？
还考微机么？
谢谢

体育满分30分长距离跑为必考项

2009年，我省将继续执行将体育成绩直接记入考生中考成绩总分，体育成绩满分为30分的政策。初中毕业生升学体育考试(以下简称"体育考试")实施范围是河北省范围内所有参加初中毕业升学考试的学生。考试于2009年4月底前举行。

体育考试将采取过程管理评价与目标效果测试相结合的方法综合评定。体育考试项目应包括身体素质测试、平时参加体育锻炼情况(《国家学生体质健康标准》测试成绩)。针对当前学生体质健康状况严重下降问题，身体素质测试应包括速度、耐力和力量项目(要设立可供学生选择的项目)，其中长距离跑要作为必考项目。

不知你是学弟还是学妹，我们那时候就闹着考体育。其实已经考了，就是没有计入总分，我们是试验的一届，下一届似乎就计入总分了。当时我们3月份才通知要考体育，真把我们吓了一跳，我们那时的考试项目有 肺活量， 跳绳 1500米男生 800米女生 还有引体向上

我建议你天天放学之后在操场上跑步5分钟，1000米左右，当然要尽力跑，不是很轻松的，至少要跑到嗓子眼有难受的感觉，这样你可以算一算时间，每一天你都在进步，以一周为周期，看看自己的成绩，绝对很有效果。当时我和一个同学结伴比赛，每天都在练习跑步，其实是一种很好的放松手段！

长跑很重要，如果你的耐力提升了，对其它的科目也是很有帮助的。

对了 最后补充一句，我现在大三了 初中在三中上的 然后考上的一中...

加油！！！