如何快速排出沉积在体内的毒素?

首先呢，不要随便服用市面上的“排毒胶囊”之类的药（除非遵医嘱）。因为那些药可能破坏你的肠胃功能。
其次，其实排毒不可能“快速”完成的（洗肠除外）。
最后，建议你多喝水。早上起来必须有一杯水！最好添加少量蜂蜜，因为蜂蜜是排毒养颜的佳品。注意坚持！饭后不要马上喝水，而是像吃水果一样，要过一会儿。晚上睡前必须喝水！因为晚上23：00——01：00是人体肾脏和肝脏工作最繁忙的时候，而你知道，肝脏和肾脏是排除体内废物最重要的两个器官。所以呢，还要早睡！你可以早点起来做没有完成的工作，但尽量避免熬夜。
然后，你可以多吃些富含粗纤维的食物（膳食纤维帮助胃肠蠕动，有清肠的功效），比如粗粮（没有奶粉的燕麦片、粗粮饼、玉米）、芹菜、韭菜（你要是胃不好就算了）、火龙果等。

我知道一个清肠减肥的方法，但是对身体健康不太好。连续三天只喝蜂蜜水，不进食其他东西。可以搭配花茶+蜂蜜，但不吃任何其他东西。这个我没试过，而且也觉得对身体不好。

希望这些对你有用(*^-^*)

多喝水吧，比吃什么药都强。
千万别去吃什么药，是药三分毒，别治好了这个，又来其他的毛病了。
相信中医提倡的养生之道！

吃中药