最近脸上的肉肉多了，这知道怎样能瘦脸么?

恩，从网上搜的。
试了下，真的有点累，觉得会减。推荐给你：
步骤一：准备一杯水。

步骤二：喝一口水含在口腔中(平时的份量)，通常的只要练习两三次后，就能掌握到要领抓住重点。

步骤三：使用口腔及两颊的力量，将水份由口腔内壁射出至嘴唇内壁，重点将口腔内的水透过牙齿之间的缝隙穿透出去，此时水份的力量会使脸颊肌肉渐渐紧实，再利用口腔及两颊的力量将水份吸回口腔内，时间约半秒。

动作好处是：不但运动到脸、口、唇、颊，而且同时运动到了胸锁乳突肌而消除双下巴，还清洁了口腔。

SPA小脸操操作的次数因为每个人年龄的不同而不同。因为，年轻时，不需要多运动脸颊，就算脸型不如理想中的完美，也不至于松松跨跨的;一定的年龄后，如果没有十分细心的保养脸颊很容易会松弛肥胖起来，因此每个做SPA小脸操的次数都不一定。

怎么计算呢?年龄乘以3就是你的运动次数了，例如20岁乘以3是60次。

多笑 呵呵 多说话..要不就通宵上网..（这个比较有效果 ） 以前我脸也很胖大概是15-18 18岁脸就自己变小了.身体还是很肥

貌似吃口香糖可以呐！

两只手从脖子开始打圈圈经过下巴，一直到耳垂上面一点点，每天50次

我觉得去买那个瘦脸器挺有用的

淘宝就卖了阿

有人说没用那说因为他们懒

只要你坚持，效果就会出来的哦

heihei