晚上是否吃喝什么都会胖？喝牛奶或者喝水呢

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/07 07:50:34

没有的事，喝水肯定没问题，喝牛奶……只喝一杯的话也不见得有问题

事实上，睡前喝牛奶或者喝水还有助于睡眠

至于会胖，主要跟体质有关，锻炼身体，控制饮食比较有效，与晚上喝不喝牛奶关系不大