距离体育高考还有20多天，怎样可以有效的在这段时间内更有效的提高短跑一百米和立定三级跳？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 03:01:14
我是应届的高考体育生，眼看考试的时间越来越近，可是我的体育成绩还是不怎么理想，我想在最后的几天内做一次最后的冲刺，我没有太多的积分，可我有的是真诚，祈求众兄弟姐妹，叔叔阿姨们，帮帮小弟一把，我要的是经验以及训练方法，复制的答案就请高抬贵手！
跪求！！！

现在不要进行大强度训练了，否则高考恢复不过来，多体会动作，节奏感，三级跳注意起跳角度，考前好好休息，考场上调整好心态，成绩应该会有一定的提高，不要过于担心了,祝高考愉快，考出好成绩

这个应该没什么办法吧？

在短时间之内提高体育整体素质好像比较困难，建议你抓紧时间学好文化课。

多练力量加150米