我是女生 20岁左右 读高中开始有了SY习惯 现在戒不掉怎么办啊？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 09:25:40
每天早晨都要SY一次 弄得下面都是水 养成习惯了 不SY一天都不爽！！我有男朋友 但是我还是喜欢自己弄 有没有男生或者女生有戒掉手淫的方法啊？

临睡之前做俯卧撑和仰卧起坐做累了就睡什么也不要想！一会就睡着了！

连续搞一星期 搞够够去 搞到怕去 然后以后别想这事 多看下书 上网 别接近这些东西 就可以戒掉了

分散注意力就可戒 切记 如果戒不了 不要强迫自己戒

~只有靠你的自制力了~你可以常出去走走分散注意力~

找你男朋友解决。

SY没意思啊。

你说你是每天早晨都要一次，建议你早晨起来出去跑跑步之类的就行