米，面等主食含有大量糖分，所以多吃会导致钙流失，所以会长不高，真的吗

不知道你是从哪听的这个道理，每天的主食应该吃多少就吃多少。菜也该多吃，面和米里面的糖分身体自会吸收，而钙在身体内的循环和糖分的循环并不矛盾冲突，如果你学一点生物你就会明白这句话是不对的，少吃糖可以，但是主食中的糖分和平时的糖不一样，你就放心吃吧