我165CM 65KG 怎样不吃药就可以减肥

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 01:53:19
别搞那么多食谱，累人！

吃减肥药有副作用，可以吃魔芋胶代餐。饭前半小时用开水冲服，吃后在胃里产生饱胀感。少吃饭自然就瘦了。加强效果可加苦瓜粉装胶囊服用。

减少饭量多做运动

多运动