关于12岁女孩成长问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 14:43:15
我母亲160左右，父亲170左右。我现在12岁，今年就13了，身高159左右，初一。月经来过了，去年开始的。我觉得自从月经后就没怎么长个，喝牛奶、吃鸡蛋等比小时候频率更高了，但还没有小时候长得高。我怕会定行不长。。。而且我们现在经常锻炼，锻炼后小腿的肌肉很强，很是难看啊。。我要怎么样才能保持苗条的体形？我觉得现在腿部肌肉被锻炼得有点发达，因此都不敢多做练习了，怕腿形会愈来愈粗。

有没有什么好的建议可以长高并且保持体形呢？我可不喜欢健美的体形。

13岁就不长个确实有点早，但是还是有机会的，一般女孩子会至少长到19岁左右。而且不要做剧烈的运动，毕竟肌肉过多会影响骨骼的发育。这个时候就需要适当的有氧运动，比方说做瑜伽，旅游，游泳，爬山等等；同时多让家里人炖点骨头汤等，骨骼有营养才能更快生长。

那样很正常，14五岁就越长越苗条了

其实人长高是有一定的过程的，，女孩子可以长到16或17岁的，，到时候就自己会长的，，，实在希望长高点可以叫家人炖点骨头汤！！！！

游泳会长个哦！！