运球.突破

运球就是靠练的，没有窍门，拍球走s型，左右手一起练。
运球的时候眼睛不要看球，要用手去感觉球。

突破其实不用很好的运球技术也可以，因为从三分线到拦下拍球不超过3下，过了一个人以后就是三步上篮了。突破要靠假动作，爆发力，要多练左右的急停急启。

其实根据你的情况，你投篮准可以练习突破以后急停跳投，或者后仰跳投，偶尔模仿一下KOBE也无妨。

我有身高，有力量，有弹跳，有身体，可是就是不敢突破，因为怕受伤，本来也有伤，所以要么你就别怕往里突，要么还是别进内线，那样很危险。运球都是打球打出来的，跟高手打球是学习速度最快的，所以只要多打，就没什么了，提升速度还是很快的！相信自己也很重要，要有自信！

猛、狠、毒、不怕死！

不知道楼上再哪复制了这么多过来，呵呵。

每天坚持定点拍两个小时的球，半年后每天坚持两个小时的跑动变相运球，这样一年后你就运球可以了。

篮球就是要到篮下去私杀的，要不老是害怕也一样没有好的心理去面对大的比赛。每天做好身体锻炼，不要怕受伤，男人身上没有伤不算男人。当你受两次伤之后就不怕了，尤其当别人被你干受伤的时候怕你再篮下的时候你就成功了。 加油吧。

你知道PPS这个网络电视吗??去下载下来,里面在"体育"有个明星教你打球,看了后保证你会有新的方向~~一定会有的.

小子，突破都不敢，你打什么球
娘们